2020儿童身高标准表新鲜出炉,10岁是发育巅峰,身高1米4才合格【乐佳善优】

相信很多家长是非常在意孩子身高增长的,因为毕竟现在不管是男孩还是女孩,身高对孩子的未来真的是太重要了。

就比如,孩子要是长的太矮,找对象的难度都要几何倍的上升。因为大家都知道身高是遗传的,不管怎么也要为后代着想,婆家或者是丈母娘都比较会挑剔你的。

2020最新出炉的儿童身高标准表,在看了表格之后发现,孩子在10岁以前身高长得是比较迟缓的,但是在10岁以后身高处于一个猛涨阶段。

也就是说:10岁是孩子身高发育的巅峰。

家长要注意这一点,并且还有个重要的信息:就是孩子的身高在10岁的时候要涨到1米4才算是合格。

这个数据一定要记住,不论男孩还是女孩,只有身高达到这个数值才不影响孩子今后的身高发育。所以家长们要注意在孩子10岁以前,多注意孩子的身高增长趋势。

千万不要马虎,不然以后孩子要是真的因为身高被人嘲笑的时候,你就知道这对孩子造成的伤害有多么大了。

如何让孩子身高发育更好?

1、补钙

孩子在长身体的时候,尤其是在长个子的阶段,会有一段时间腿部抽筋的现象非常严重,甚至会半夜抽筋疼醒,这就是孩子在长身高的预示。

并且,这种现象也在表明孩子现在体内的钙元素供给不足了,在提醒你要给孩子补钙。

孩子的身高增长,本身也是由骨骼增长确定的,也就是说要是孩子的骨骼增长好,那么孩子身高必定矮不了。所以,要在10岁之前注重给孩子补钙的问题,不然缺钙的表现,最直接的影响就是孩子的身高。

2、睡眠

一定要保证孩子每天的睡眠时长,睡足8个小时才行。

也许你想象不到,孩子长身体几乎都是在睡梦中,只有在睡觉的时候体内的生长因子才会分泌,所以不要打扰孩子睡觉,也不要因为学习到很晚耽误孩子的睡眠。

很多孩子都是在上学以后突然身高就不怎么长了,这就是因为孩子的睡眠没有到达那个数值,就会导致孩子的生长因子被抑制。

10岁之前家长千万别做这几件事情

1、圈养孩子

很多家长总觉得孩子出去玩就是在浪费时间,还不如老老实实的做功课。

但其实,劳逸结合才是养育孩子最基本的标准,因为还在长身体的孩子,是需要一定的运动量才会长得好,吃得更多,圈养孩子会导致孩子最后没有运动量身体变得很弱。

2、让孩子挑食

每个人都有自己非常不喜欢吃的食物,但是这不是挑食。挑食是对吃的要求非常高,并且还很挑剔蔬菜或者饭菜的口味,这样的坏毛病一定要给孩子改过来。

因为基本上每一种食物,都包含着对孩子的身体成长有利的各种营养,所以要注意别让孩子挑食,不然也会影响孩子的身高增长。

暖心寄语:

现在养娃真的是越来越难了,想让孩子变得优秀,往往会牺牲很多课外活动,这样会导致因为没有运动量让身体变得很弱,就算孩子学习再好,成了药罐子也是得不偿失的。

你们家孩子身高达标了吗?欢迎大家留言。

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